Únete a nosotros en este webinar esencial donde desglosaremos los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable que todos deberíamos conocer y practicar. Aprenderás sobre:

• Manejo de Proteínas: La importancia de la proteína adecuada en tu dieta y cómo puede afectar tu salud general.
• Fibra y su Función: Por qué la fibra es crucial para la digestión y la salud metabólica.
• Evitar Inflamaciones: Estrategias para reducir la inflamación en tu cuerpo, un factor clave en muchas enfermedades crónicas.
• Ritmo Circadiano: Cómo sincronizar tu reloj interno puede mejorar tu salud y bienestar.
• Manejo del Estrés: Técnicas efectivas para gestionar el estrés diario y su impacto en tu salud.

Además, discutiremos cómo estos elementos se interconectan y cómo un entendimiento básico de cada uno puede empoderarte para tomar decisiones más informadas sobre tu salud y bienestar.